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蔡赟、 奥运冠军、 体能锻炼、

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奥运冠军蔡赟：运动能让孩子更勇敢！

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奥 运 冠 军 蔡 赟 ： 运 动 能 让 孩 子 更 勇 敢 ！ | 蔡 赟 | 奥 运 冠 军 | 体 能 锻 炼 _ 新 浪 育 儿 _ 新 浪 网 新 浪 首 页 新 闻 体 育 财 经 娱 乐 科 技 博 客 图 片 专 栏 更 多 标 签 添 加 c l a s s = s i n a 1 5 o n 汽 车 教 育 时 尚 女 性 星 座 健 康 房 产 历 史 视 频 收 藏 育 儿 读 书 佛 学 游 戏 旅 游 邮 箱 导 航 移 动 客 户 端 新 浪 微 博 新 浪 新 闻 新 浪 体 育 新 浪 娱 乐 新 浪 财 经 新 浪 众 测 新 浪 博 客 新 浪 视 频 新 浪 游 戏 天 气 通 注 册 登 录 新 浪 育 儿 > 育 儿 新 闻 > 正 文 新 闻 图 片 博 客 视 频 奥 运 冠 军 蔡 赟 ： 运 动 能 让 孩 子 更 勇 敢 ！ 奥 运 冠 军 蔡 赟 ： 运 动 能 让 孩 子 更 勇 敢 ！ 2 0 1 8 年 0 4 月 2 8 日 1 3 : 5 7 新 浪 育 儿 新 浪 娱 乐 作 者 王 涛 缩 小 字 体 放 大 字 体 收 藏 微 博 微 信 分 享 腾 讯 Q Q Q Q 空 间 　 　 导 语 ： 所 有 的 父 母 ， 都 希 望 孩 子 能 够 健 康 快 乐 长 大 ， 体 验 丰 富 多 彩 的 人 生 。 曾 叱 咤 羽 坛 的 奥 运 冠 军 蔡 赟 ， 在 总 结 自 己 的 育 儿 经 验 时 说 ， 想 让 孩 子 走 得 远 ， 就 得 从 生 活 中 培 养 孩 子 的 勇 气 ， 学 会 面 对 挫 折 、 战 胜 困 难 、 勇 往 直 前 ！ 奥 运 冠 军 、 著 名 羽 毛 球 运 动 员 蔡 赟 　 　 蔡 赟 ， 中 国 国 家 羽 毛 球 队 前 队 长 ， “ 风 云 组 合 ” 之 “ 云 ” 。 他 所 曾 走 过 的 传 奇 征 途 ， 足 以 堪 称 一 幅 波 澜 壮 阔 的 史 诗 画 卷 ： 中 国 羽 坛 史 上 奥 运 男 双 首 金 得 主 ， 世 锦 赛 四 冠 王 。 这 位 名 垂 国 羽 史 册 的 “ 金 牌 队 长 ” ， 还 有 一 个 6 岁 的 宝 贝 女 儿 ， 作 为 一 名 父 亲 ， 他 又 有 什 么 独 到 的 育 儿 经 呢 ？ 　 　 近 日 ， 蔡 赟 在 接 受 新 浪 育 儿 采 访 时 ， 谈 到 成 为 父 亲 以 后 的 感 受 ， 他 坦 言 ， 感 觉 不 一 样 了 ， 以 前 只 是 管 好 自 己 就 行 ， 去 打 球 、 去 工 作 。 但 现 在 更 多 的 不 只 是 要 做 好 工 作 ， 还 要 照 顾 好 家 人 。 这 其 中 最 难 的 是 怎 样 去 教 育 、 引 导 女 儿 ， 让 她 以 一 个 正 确 的 价 值 观 去 生 活 、 去 学 习 、 勇 往 直 前 ， 这 是 一 个 不 小 的 挑 战 ， 也 是 一 个 父 亲 的 责 任 。 　 　 运 动 可 以 改 善 孩 子 的 性 格 让 T A 更 勇 敢 蔡 赟 摘 得 2 0 1 2 年 伦 敦 奥 运 会 羽 毛 球 男 双 金 牌 　 　 孩 子 对 这 个 世 界 了 解 到 什 么 程 度 ， 往 往 取 决 于 他 有 多 大 的 勇 气 和 信 心 。 但 是 孩 子 的 勇 气 不 是 与 生 俱 来 的 ， 在 孩 子 很 小 的 时 候 ， 父 母 就 可 以 对 孩 子 的 勇 气 进 行 提 升 ， 比 如 鼓 励 孩 子 走 出 去 尝 试 ， 让 孩 子 在 尝 试 中 不 断 进 步 。 　 　 对 于 如 何 培 养 孩 子 的 勇 气 ， 蔡 赟 指 出 ： “ 运 动 其 实 对 于 孩 子 的 精 神 培 养 是 非 常 重 要 的 。 因 为 让 孩 子 参 与 运 动 可 以 得 到 很 多 东 西 ， 不 仅 是 反 应 能 力 、 身 体 素 质 的 提 高 ， 还 包 括 在 遇 到 困 难 的 时 候 ， 让 你 知 道 该 怎 么 去 面 对 、 去 解 决 、 勇 往 直 前 ， 而 不 是 逃 避 。 ” 　 　 作 为 一 名 运 动 员 爸 爸 ， 蔡 赟 表 示 孩 子 的 户 外 活 动 必 不 可 少 ， “ 中 国 人 尤 其 是 女 孩 子 不 愿 意 晒 太 阳 ， 像 足 球 、 篮 球 这 样 的 运 动 ， 中 国 女 孩 子 都 参 与 得 非 常 少 。 从 我 本 身 的 羽 毛 球 项 目 来 说 ， 男 女 老 少 其 实 都 很 适 宜 。 我 还 是 建 议 小 朋 友 们 可 以 走 到 户 外 ， 去 感 受 大 自 然 。 其 实 学 校 包 括 幼 儿 园 都 有 很 多 这 样 的 活 动 ， 并 不 是 说 每 个 项 目 都 要 参 加 ， 只 要 她 愿 意 走 出 去 就 好 。 ” 　 　 蔡 赟 还 表 示 ， 一 定 要 多 参 加 集 体 活 动 。 因 为 现 在 的 很 多 小 朋 友 都 是 独 生 子 女 ， 虽 然 有 的 也 有 两 个 ， 但 是 会 更 希 望 她 能 够 融 入 集 体 ， 和 同 学 们 在 一 起 ， 而 不 是 仅 仅 和 家 人 在 一 起 。 　 　 鼓 励 孩 子 探 险 的 同 时 ， 安 全 教 育 不 可 少 ！ 蔡 赟 打 羽 毛 球 　 　 培 养 孩 子 的 安 全 意 识 特 别 重 要 ！ 成 长 本 身 就 是 一 次 探 险 ， 随 着 孩 子 从 家 里 到 幼 儿 园 ， 到 小 学 ， 没 有 家 长 看 护 的 时 间 越 来 越 长 ， 需 要 让 孩 子 自 己 养 成 安 全 的 自 我 意 识 。 　 　 安 全 教 育 是 蔡 赟 育 儿 生 活 中 的 一 项 重 任 ， “ 会 告 诉 她 什 么 可 以 做 ， 什 么 人 可 以 跟 你 在 一 起 ， 还 有 女 孩 子 身 体 哪 个 部 位 不 能 碰 ， 我 们 都 会 跟 她 讲 。 ” 　 　 蔡 赟 强 调 ， 对 于 女 孩 ， 要 特 别 重 视 性 教 育 。 平 时 他 也 会 选 择 一 些 相 关 的 性 教 育 绘 本 ， 或 者 通 过 游 戏 的 方 式 来 教 育 孩 子 。 在 学 校 ， 孩 子 也 会 学 习 相 关 知 识 。 　 　 幼 儿 体 能 锻 炼 的 重 点 是 让 T A 感 兴 趣 资 料 图 　 　 作 为 一 名 资 深 运 动 员 ， 谈 到 对 女 儿 是 否 有 进 行 专 业 的 体 能 锻 炼 时 ， 蔡 赟 表 示 ， 其 实 没 有 刻 意 去 要 求 ， 还 是 多 参 加 集 体 活 动 就 好 。 自 己 的 女 儿 还 小 ， 这 样 的 小 朋 友 并 不 需 要 一 些 专 业 的 训 练 ， 可 能 在 游 戏 中 能 让 她 觉 得 有 能 锻 炼 到 ， 就 可 以 了 。 　 　 “ 等 到 了 小 学 、 中 学 的 话 会 发 生 改 变 ， 因 为 我 们 也 有 一 些 这 样 的 体 能 锻 炼 项 目 。 当 然 ， 最 重 要 还 是 她 要 喜 欢 ， 兴 趣 很 重 要 。 ” 蔡 赟 补 充 到 。 　 　 孩 子 不 一 定 要 做 运 动 员 ， 未 来 由 她 自 己 的 喜 好 来 选 择 蔡 赟 接 受 新 浪 育 儿 采 访 　 　 新 浪 育 儿 ： 生 活 中 ， 有 什 么 让 您 头 疼 的 育 儿 难 题 ？ 　 　 蔡 赟 ： 会 有 ， 因 为 现 在 的 小 朋 友 接 触 的 东 西 不 像 我 们 以 前 ， 会 更 多 ， 包 括 电 视 、 网 络 上 的 东 西 ， 所 以 怎 么 正 确 地 去 引 导 她 ， 告 诉 她 什 么 是 对 的 ， 什 么 是 错 的 ， 这 一 方 面 要 下 很 多 功 夫 。 　 　 新 浪 育 儿 ： 工 作 那 么 忙 ， 您 平 时 怎 样 安 排 陪 伴 孩 子 的 时 间 呢 ？ 　 　 蔡 赟 ： 其 实 她 已 经 上 学 了 ， 每 天 晚 上 回 家 的 时 候 会 留 出 一 部 分 时 间 陪 陪 她 做 作 业 、 做 游 戏 。 　 　 新 浪 育 儿 ： 陪 孩 子 写 作 业 是 什 么 样 的 体 验 ？ 　 　 蔡 赟 ： 因 为 她 毕 竟 还 小 ， 还 没 有 到 小 学 、 初 中 这 样 的 概 念 ， 更 多 的 是 在 游 戏 中 陪 她 去 找 到 一 个 好 的 学 习 习 惯 ， 所 以 还 好 。 　 　 新 浪 育 儿 ： 作 为 一 名 奥 运 冠 军 ， 是 否 有 想 过 让 自 己 的 孩 子 也 成 为 运 动 员 ？ 　 　 蔡 赟 ： 就 像 我 的 父 母 也 不 是 运 动 员 ， 每 个 人 都 有 自 己 的 选 择 ， 我 觉 得 首 先 她 要 自 己 喜 欢 ， 一 件 事 情 如 果 她 自 己 都 不 爱 的 话 ， 我 想 很 难 坚 持 到 最 后 。 所 以 ， 关 键 是 让 她 选 择 对 的 事 情 ， 喜 欢 的 事 情 。 　 　 ▲ 幼 儿 体 能 锻 炼 小 贴 士 ： 怎 样 为 孩 子 选 择 运 动 项 目 ？ 　 　 1 、 首 先 ， 选 用 的 运 动 内 容 和 动 作 难 度 要 负 合 孩 子 的 年 龄 特 点 和 运 动 能 力 。 　 　 2 、 怎 样 选 择 运 动 项 目 ？ 运 动 锻 炼 的 项 目 很 多 ， 不 同 的 运 动 项 目 可 以 产 生 不 同 的 锻 炼 效 果 。 如 ： 提 高 速 度 能 力 可 选 择 跑 、 骑 儿 童 车 等 项 目 ； 增 强 耐 力 能 力 ， 可 选 择 长 时 间 跑 的 游 戏 、 游 泳 、 郊 游 、 跳 绳 等 练 习 ； 增 加 力 量 能 力 可 选 择 跳 、 投 等 练 习 ； 提 高 灵 敏 协 调 能 力 ， 可 选 择 跳 舞 、 打 秋 千 、 拍 球 等 游 戏 ； 提 高 柔 韧 能 力 可 选 择 体 操 、 按 压 等 练 习 。 　 　 3 、 选 择 好 适 宜 的 运 动 项 目 ！ 幼 儿 运 动 以 身 体 练 习 （ 主 动 练 习 和 被 动 练 习 ） 为 基 本 手 段 ， 可 供 选 择 的 运 动 项 目 很 多 ， 包 括 跑 、 跳 、 投 、 压 等 练 习 ； 捉 迷 藏 ； 跳 舞 、 溜 滑 梯 、 打 秋 千 等 游 戏 ； 郊 游 、 拍 球 、 跳 绳 、 骑 儿 童 车 、 游 泳 、 体 操 等 运 动 。 所 有 这 些 运 动 都 以 增 强 体 质 ， 娱 乐 身 心 为 目 的 。 　 　 此 外 ， 在 户 外 和 室 内 运 动 一 定 要 注 意 空 气 新 鲜 ， 环 境 整 洁 ， 重 视 器 械 、 服 装 、 鞋 子 等 方 面 的 安 全 卫 生 ， 饭 前 和 饭 后 不 做 激 烈 活 动 ， 激 烈 活 动 前 要 做 适 当 的 准 备 活 动 ， 使 身 体 各 器 官 机 能 较 快 地 进 入 工 作 状 态 。 　 　 新 芽 　 　 新 浪 育 儿 独 家 稿 件 ， 未 经 授 权 禁 止 转 载 关 键 词 : 蔡 赟 奥 运 冠 军 体 能 锻 炼 羽 毛 球 育 儿 我 要 反 馈 相 关 新 闻 加 载 中 点 击 加 载 更 多 育 儿 热 点 排 行 榜 威 廉 王 子 凯 特 王 妃 小 儿 子 姓 名 确 定 贵 族 头 衔 曝 光 陕 西 米 脂 学 生 遇 袭 死 者 增 至 9 人 市 民 排 队 献 血 世 界 哮 喘 日 ： 哮 喘 不 是 天 生 的 但 和 遗 传 密 切 相 关 儿 童 累 死 起 跑 线 ： 应 试 教 育 中 被 家 庭 毁 掉 同 居 女 子 称 这 是 你 孩 子 他 养 了 4 年 发 现 女 孩 非 亲 生 育 儿 直 播 间 积 极 教 养 让 孩 子 更 自 信 如 何 让 孩 子 爱 上 幼 儿 园 盘 点 儿 童 用 药 坑 娃 误 区 体 美 教 育 让 宝 宝 更 全 面 高 清 图 排 行 榜 8 岁 世 界 最 美 女 孩 走 路 都 能 收 到 花 请 叫 我 海 星 宝 宝 我 先 试 试 这 小 脑 袋 麻 麻 出 去 玩 了 我 是 不 是 进 错 家 了 全 程 育 儿 指 导 【 宝 贝 帮 帮 帮 】 痱 子 护 理 技 能 ， 你 g e t 了 吗 ？ 【 大 咖 话 育 儿 】 范 明 ： 有 一 种 父 爱 叫 女 儿 奴 教 育 排 行 榜 吃 货 网 红 小 蛮 又 出 新 的 情 包 了 请 查 收 ！ 教 师 做 微 商 买 还 是 不 买 ？ 师 生 关 系 变 味 谁 之 过 别 让 网 络 色 情 涂 鸦 未 成 年 人 生 的 “ 白 纸 ” “ 家 务 作 业 ” 获 好 评 洗 衣 炒 菜 成 学 生 必 修 课 儿 童 累 死 起 跑 线 ： 应 试 教 育 中 被 家 庭 毁 掉 健 康 排 行 榜 国 内 小 儿 哮 喘 发 病 率 逐 年 升 高 家 庭 管 理 不 可 忽 视 《 妈 超 3 》 贾 静 雯 狂 揉 B o 妞 脸 蛋 这 波 操 作 太 坑 娃 ！ 孕 期 B 超 检 查 什 么 时 间 能 看 出 男 女 ？ 早 产 宝 宝 驾 到 新 爸 爸 哭 倒 在 地 ？ 别 晕 请 做 好 以 下 几 点 带 宝 宝 踏 青 时 有 哪 些 注 意 事 项 试 用 可 么 多 么 妈 妈 奶 瓶 A V O R I / 希 澈 智 能 牙 刷 自 媒 体 排 行 榜 全 彩 注 解 版 《 诗 经 》 倾 力 诠 释 中 文 之 美 《 希 腊 神 话 故 事 集 》 原 是 霍 桑 给 女 儿 的 礼 物 准 妈 妈 遇 到 这 几 个 好 事 ， 别 强 出 头 从 怀 孕 到 生 产 ， 妈 妈 和 婆 婆 的 差 距 有 多 大 ？ 产 检 时 ， 想 要 知 道 宝 宝 性 别 ？ 育 儿 视 频 推 荐 育 儿 课 堂 宝 宝 牙 的 正 常 月 龄 区 间 辨 别 孩 子 是 否 遗 传 近 视 百 家 百 问 百 答 母 亲 对 孩 子 的 巨 大 影 响 怎 样 看 待 孩 子 早 恋 问 题 教 育 新 主 张 儿 童 历 史 书 的 传 播 价 值 家 长 看 待 艺 术 体 育 锻 炼 资 讯 排 行 榜 母 婴 周 刊 ： 伊 利 去 年 业 绩 双 位 数 高 增 长 贝 因 美 被 S T 国 内 小 儿 哮 喘 发 病 率 逐 年 升 高 家 庭 管 理 不 可 忽 视 伊 能 静 晒 米 粒 趣 事 ： 走 路 睡 着 摔 跤 大 鹅 认 成 鸽 子 5 1 T a l k 巨 亏 能 否 摆 脱 “ 规 模 不 经 济 ” 魔 咒 甜 馨 认 真 练 习 钢 琴 扎 马 尾 笑 容 甜 美 可 爱 加 分 刘 昊 然 童 年 合 影 曝 光 天 安 门 前 憨 笑 可 爱 极 了 男 子 结 婚 3 5 年 发 现 自 己 不 育 9 个 子 女 都 不 是 亲 生 女 婴 被 遗 弃 楼 道 身 边 留 纸 条 ： 未 婚 生 子 家 贫 难 抚 养 男 子 3 岁 被 拐 香 港 2 3 年 后 与 父 母 相 见 警 察 : 多 亏 这 个 男 孩 公 交 车 踢 到 男 子 被 过 肩 摔 后 狂 踩 头 部 3 脚 ( 图 ) 新 浪 育 儿 意 见 反 馈 留 言 板 电 话 ： 4 0 0 6 9 0 0 0 0 0 欢 迎 批 评 指 正 新 浪 简 介 | 广 告 服 务 | A b o u t S i n a 联 系 我 们 | 招 聘 信 息 | 通 行 证 注 册 产 品 答 疑 | 网 站 律 师 | S I N A E n g l i s h C o p y r i g h t © 1 9 9 6 2 0 1 8 S I N A C o r p o r a t i o n A l l R i g h t s R e s e r v e d 新 浪 公 司 版 权 所 有

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