心态是一个人的思想模式、情绪状态和行为表现，好的心态对生活和工作都有着积极的影响。心态炸掉的情况一般表现为情绪波动较大、思维混乱、行为失常、出现身体不适症状等。原因可能包括工作压力太大、心理负担过重、情绪管理不当、生活习惯不良等。改善心态可以通过找到疏导方式、学习情绪管理、改变生活习惯等措施。

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在社会中，内心脆弱、经常哭泣的原因，既有成长环境，也有自我身份认同、情绪管理和生活压力等因素。在应对这些困扰时，可以采取寻找心理咨询、培养自信心、学习情绪管理和缓解压力等方法，来增强自己的心理素质。

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情绪是可以控制的？情绪是可以控制的？引起情绪的是事情本身还是我们对待事情的看法？情绪是可以控制的？引起情绪的是事情本身还是我们对待事情的看法？

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